SOCIAL MEDIA

Painonhallinta/terveys

KLIKKAA LINKKIÄ, NIIN POSTAUS AUKEAA!

PAINONHALLINTA JA LAIHDUTUS:
Miten lasket itse ruokavaliosi sisältävät vitamiinit, kivennäis- ja hivenaineet sekä kalorit
Rasvamaksa joka 4. aikuisella Suomessa: terveystietoinen keskustelu ravinnon tiimoilta kiihtyy

KETOGEENINEN RUOKAVALIO:
Testissä ketogeeninen ja maidoton ruokavalio- miksi ihmeessä?
Neljäntenä päivänä ketoosiin
Ruokapäiväkirja- ketogeeninen ruokavalio
Ketogeeninen ruokapäiväkirja
Ketogeeninen ruokavalio: HIIT-treeni ja painonhallinta
Mitä syön ketogeenisellä ruokavaliolla
Ketogeeninen ruokavalio: treeniä ja rasvaripulia
Ketogeeninen ruokapäiväkirja
Ketogeeninen ruokavalio- plussat ja miinukset
Ketogeeninen ruokavalio- kuulumisia ja ihon kutina eli keto rash
Laihdutus: vertailussa ketogeeninen ja normi dieetti
Ketogeeninen ruokavalio voi oleellisesti parantaa tai heikentää ruokavaliotasi
Repsahdus ruokavaliossa- uusi alku vai romahdus?
Laihdutus- milloin ja miksi kaloreita kannattaa laskea?
Ketoosin vaikutus voimaharjoitteluun- haastattelussa penkkipunnerruksen Euroopan mestari
Täältä löydät blogin vähähiilihydraattisia ja terveellisiä ruokaohjeita kootusti kuvineen.

UNI JA PALAUTUMINEN:
Sympatikotonia- Kärsitkö oudoista oireista vaikka lääkärin mukaan kaikki on kunnossa?
Autonomisen hermoston yliaktiivisuus eli sympakotonia ja pitkittyneen stressitilan vaikutukset kehoon
Voidaanko pitkittynyttä stressitilaa hoitaa ruokavaliolla ja lisäravinteilla
Tätä et välttämättä tiennyt unesta- haastettelussa Markku Partinen Helsingin Uniklinikalta
Laajan unipolygrafian kautta Prahaan
Palautuminen- Tiedätkö mitkä asiat edistävät ja estävät palautumistasi?
Miten olen saanut lisättyä syvän unen määrää
Kotikäyttöisten unenseurantalaitteiden luotettavuus- haastattelussa Uniklinkan Markku Partinen
Laaja unipolygrafia Helsingin Uniklinikalla- tulokset ja niiden vertailu Ouran unituloksiin
Unitutkimuksessa Helsingin Uniklinikalla

TERVEYS:
Kun stressi stressaa
Ortoreksia- kun terveellisestä ravinnosta tuleekin vankila
Suomalainen terveystietoinen somekeskustelu: loistavaa uutta näkökulmaa- vaakakupissa syytöksiä salaliittoteorioista ja sidonnaisuuksista
Elämäntapamuutos osa 2
Energiaa härkäviikkoihin
Lisäravinteiden tilaaminen I Herbistä 
Mielen detox- kumpaa sutta ruokit?
Kun liikunnasta tulee pakkomielle
Testissä Neurosonic mobiilipatja
Raudanpuute
NAINEN +45: Peitto päälle, peitto pois
Mielipide olet mitä syöt- sarjasta
NAINEN +45: Pakko saada kermamunkki
Miten elämäni muuttui Neurosonicin myötä
AQVA ULTRA pöytäsuodatin, vaihtosuodattimien vaihto ja hanasuodattimen arvonta
Eteeriset öljyt: Esittelyssä Bergamot, Neroli ja Rosmariini
Kun lapsille syötetään koulussa ruoan sijasta moskaa
PUHTI liikkujan terveystarkastus
Ulkoilu paukkupakkasilla- vinkkejä pukeutumiseen
NAINEN +45: Aamuäreys
Vankina omassa
Paranemistarinani- Kuinka sain itseni elävien kirjoihin pahan homealtistuksen jälkeen
Paranemistarinani- Kuinka sain itseni elävien kirjoihin pahan homealtistuksen jälkeen osa 2.
GARMININ Vivosmart4 aktiivisuusranneke

PARISUHDE:
Rakkauden alkuhuumasta parisuhteen tappavaan arkeen
Arjen haasteita osa III: Elämää eksän ja nyksän kanssa samassa asunnossa
Kun oma miesystävä raiskaa- miksi nainen usein vaikenee?
Puhu Rakas puhu!

MUUTA SEKALAISTA:

Lähetä kommentti