SOCIAL MEDIA

Ruoka- ja herkkuohjeet

HUOM! Sivuja päivitetään sitä mukaa kun uusia ruoka- ja herkkuohjeita päivitetään blogiin! Klikkaa kuvan alla tai yläpuolella olevaa ohjeen nimeä, niin kyseisen kuvan ohje aukeaa.

SUOLAISET PIIRAKAT, PIZZA, KARPPIRULLA, LIHATASKU JNE:
Kuitupitoinen, gluteeniton ja maidoton suolainen kanapiirakka
KAKUT, KÄÄRETORTUT, LEIVONNAISET:
Gluteeniton ja maidoton täytekakku
Vadelmaiset kookossuklaa pallot- gluteeniton, viljaton ja maidoton

Mantelileipä
RAAKASUKLAAT/PROTEIINIPATUKAT:

Raakasuklaa luonnollisesti makeutettuna


RAAKAJÄÄTELÖT:


SMOOTHIET:




MUUTA RUOKAAN LITTYVÄÄ:






7 kommenttia :

  1. Hei! Niin loistava löytö tämä blogisi. Kiitos siitä!
    Itse sain apua akneeni(alkoi 9-vuotiaana ja nyt olen 35, että...) maidottomuudesta. Ruokavalioista ja painonpudotuksesta kiinnostuneena kokeilin gluteiinin ja maidon vaikutusta painonpudotuksessa/rasvamassa pienentämisessä sekä lihasmassan säilymisessä. Tästä on pari vuotta aikaa, mutta nyt kesällä palatessani vanhaan kunnon "normaaliin" aloin saamaan iho-oireita, jotka selkeästi on kytköksissä gluteiiniin. Sekä mietin myös ihanko kokonaan tarvitsisi alkaa viljattomaksi, kun jo maissikin aiheuttaa oireita. Tässä alustus kysymykseeni, miksi sinä kannatat mainitsemaasi ruokavaliomallia, joka "sotii" kaikkia suosituksia vastaan. Mihin perustat valintasi, ja kuinka torjut kaikkitietävät epäilijät?

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos paljon Hanna, kiva että löysit tänne:) En paljon perustele omia valintojani, yleensä on niin, että muut ihmiset alkavat seurassani perustella sitä että syövät vehnää ja juovat maitoa:)

      Poista
  2. Hei
    Sulla kun on tuo taito näpissä ja mielikuvitusta riittää, niin voisiko saada apuja?
    Olen hakenut netin loputtomasta laarista vhh versiota vuokaleivästä, vaaleasta, joka sopisi voileipäkakun tekoon, toivoton urakka 😳
    Kohta kun on taas aika kuninkaallisten häiden ja ”perinne” velvoittaa voileipäkakkua ja enää en voi tuota vehnäleipää pistellä, niin olisi loistavaa jos löytyisi jokin todella toimiva vaihtoehto.

    VastaaPoista
  3. Oi kun herkullisia kokkauksia 😋
    Todellakin ihania ❤️

    VastaaPoista
  4. Onpa hyviä ohjeita!

    VastaaPoista