SOCIAL MEDIA

Kuka olen?

Olen Satu Sjöholm, 48-vuotias liikuntatoimen ylitarkastaja valtion aluehallinnossa, terveys- ja hyvinvointibloggaaja ja joogaohjaaja. Lisäksi olen 19- ja 22-vuotiaiden poikien äiti, vaimo ja saksanpaimenkoiran omistaja. Olen kuluttanut kahden yliopiston penkkejä eli koulutukseltani olen hallintotieteiden maisteri, liikuntatieteiden ylioppilas ja joogaohjaaja. Olen aina ollut kiinnostunut kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista ja terveellisestä elämäntavasta, johon sisältyy fyysinen, psyykkinen ja henkinen hyvinvointi. Niitä ei voi erottaa toisistaan, vaan ne kietoutuvat yhteen saumattomasti muodostaen senhetkisen tunteen, miltä meistä kulloinkin tuntuu ja mitä meille kuuluu.
Haluan innostaa, tsempata ja näyttää omalla elämäntavallani lukijoilleni miten terveellinen ruokavalio, liikunta, hyvä yöuni ja henkinen hyvinvointi vaikuttaa olemukseeni, energiatasooni ja ulkonäkööni. Blogistani löydät erilaisia terveyteen, ravintoon, painonhallintaan ja kauneuteen liittyviä postauksia ja sivustoja. Olen luonut sivuston, jossa on yli 100 vähähiilihydraattista ruoka- ja herkkuohjetta ja terveys ja painohallintasivuston, jossa on runsaasti postauksia laihdutuksesta, unesta, palautumisesta ja kaikkea mahdollista ja mahdotonta terveyteen liittyen. Lisäksi blogistani löytyy sivusto, joka sisältää ilmaisia jooga- ja meditaatioharjoituksia. Joskus innostun kirjoittamaan raskaista yhteiskuntapolittisista epäkohdista ja välillä viihdytän itseäni humoristisilla postauksilla, toivottavasti myös lukijoitakin. Instaani ja blogin facebook sivulle postaan säännöllisesti ilmaisia jooga- ja jumppavideoita, instani löytyy nimellä satusjoholm.
Blogissani yhdistyy virallinen ja epävirallinen maailma, sillä ammattini ja blogini vuoksi olen näiden kahden välimaastossa. Vaikka arvostankin yksilön kokemusta erilaisissa terveyteen ja ravintoon liittyvissä asioissa, niin olen ketomaailman musta lammas siinä mielessä, että arvostan myös tieteellista tutkimusta ja pyrin haastattelemaan postauksiini mahdollisimman paljon eri alojen huippututkijoita ja asiantuntijoita. Minulla onkin laaja terveyteen liittyviä yhteistyöverkosto, johon kuuluu eri alojen huippuasiantuntijoita. Haluan kirjoittaa esimerkiksi ravitsemusasioista mahdollisimman objektiivisesti ja kiihkoilematta. Mikäli sydämesi janoaa lukea ravitsemukseen tai painonhallintaan liittyviä postauksia, jotka sisältävät vastakkainasettelua, salaliittoteorioita ja vääristeltyä tietoa virallisen ja epäivirallisen välillä, ei blogini ole oikea paikka, ei ollenkaan. Inhoan vastakkainasettelua yli kaiken ja inhohimonani onkin yhdistää nämä kaksi toisilleen osittain vastakkaista maailmaa toisiinsa. 

Yhteystietoni: 
satu.sjoholm@gmail.com
044 5150622
Ihmiset kuvien takana:
Valokuvaaja Pasi Hakala Studio Varjosta
Asu ja stailaus Anniina Harvia
Meikki Minttu Pirtinsola

10 kommenttia :

  1. Löysin vasta sivusi. Olen pari vuotta joogannut 5-lapsen äiti, jolla on ollut saksanpaimenkoiria perheen menossa mukana jo vuodesta -97. Tämän sivustosi ruokaohjeita ja muutakin antia tulen takuulla lukemaan antaumuksella. Kaikkea hyvää sinulle! terv Hannele

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Tervetuloa blogin lukijaksi❤️ samat on meillä kuviot😊

      Poista
  2. Hei Satu, kiitos blogistasi, löysin sen aivan äskettäin ja ihastuin heti. Olen aivan samaa mieltä kanssasi tuosta hyvinvointiasiasta, että asioita ei voi erottaa toisistaan. Erityisesti myös yhdyn siihen ajatukseen, että onnellisuus ei ole määränpää, vaan matka! Minä voin parhaiten VHH:lla ja harjoitan mindfulnessia ja Kum Nyetä sekä luontoa. Rakastan myös koiraani, hän on seurakoira, powder puff Kiinanharjakoira Minni. Eli paljon yhtymäkohtia. Pidän ajattelutavastasi, olen myös FitnessFirstin asiakas, ollut jo monta vuotta! Kaikkea hyvää sinulle! Anne

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos kommentista ja näköjään meillä on samat kuviot😊 Rapsutukset koirallesi ja Sinulle kaikkea hyvää❤️😊

      Poista
  3. Heippa!
    Sattumalta eksyin tänne blogiisi ja taidanpa vierailla toisenkin kerran :) Saksanpaimenkoiraharrastus, luonnonkosmetiikka ja kokonaisvaltainen hyvinvointi lähellä sydäntä <3

    VastaaPoista
  4. Kiva blogi ja asenne sinulla! Tervetuloa tutustumaan myös Naturellan kokonaisvaltaisen
    hyvinvoinnin maailmaan: https://naturella.fi/

    VastaaPoista
  5. Tervehdys..minäkin löysin blogisi ihan sattumalta..ja lukiessani niitä tuli jotenkin dejavu- ilmiö..ihan kuin olisin ne itse kirjoittanut...sukulaissielua siis...
    Itsekin olen terveystieteilijä..aktiivinen liikkuja ja rakastan joogaa..erityisesti Yin- joogaa...
    Saksanpaimekoira . Pikäkarvainen - kuului läheisesti perheeseemme Oulun ajan vuosillamme, kunnes ikäväksemme menetimme rakkaan perheenjäsenemme... ikävä on edelleen kova parasta ystävääni..työhuolien uskollista kuuntelijaa ja lenkkiseuralaista...
    ...niin ja reseptejäsi aion kokeilla...

    VastaaPoista
  6. Kiitos viestistäsi sululaissielu❤️ Ja tervetuloa blogin lukijaksi�� Paimenet on parhaita❤️❤️

    VastaaPoista
  7. Hei Satu. löysin sivustosi nyt 11/2018 vaikuttaa mielenkiintoiselta. .tässä alkaa pinna palamaan ja hermot menee kun joka viikko on ihmeellistä särkyä pe tai la poskionteloiden kohdalla ja leviää siitä ylöspäin päälaelle asti ja silloin on päivä pilalla.täytyy tutkia sivustoasi jos sieltä löytyisi apua? Vesa

    VastaaPoista